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En mi experiencia como entrenadora de usuarios loprincipal es conocer que quiere el cliente, que busca o cual es su objetivo de ejercitarse en base a eso se desarrolla el plan de entrenamiento y seguimiento.
Combino ejercicios de maquinas mancuernas y pesas con funcional. El cardiovascular imprescindible.
Lo importante inculcal en el Usuario un nuevo estilo de vida fitness