Olá, meu nome é Caroline e sou especialista em produção de artigos.
Achei legal esse número de 500/1000 palavras, pois tendo conteúdos densos você será melhor indexado nas pesquisas.
Bons empreendimentos!
Escrevi recentemente esse artigo sobre autoconhecimento (a linguagem é informal):
"Você se pergunta com frequência: "Por que isso está acontecendo comigo?" ou "Por que estou tão frustrado?". Saiba que se essas perguntas ficam sem resposta ficamos presos em um ciclo, repetindo sempre os acontecimentos passados e, consequentemente, agimos sempre na defensiva. Para tomar o controle de nossas vidas precisamos encontrar as respostas.
O autoconhecimento é um trampolim para aprender a tomar decisões mais sábias, e ajuda você a entrar em sintonia com seus pensamentos e sentimentos. É claro que é mais fácil colocar a culpa em fatores externos, quando na verdade deveríamos estar pensando, refletindo e aprendendo com os nossos erros.
Autoconhecimento é definido como conhecer ou compreender suas próprias capacidades, caráter, sentimentos e motivações.
Então o primeiro passo é compreender a nós mesmos e ter a capacidade de ver como nossas emoções e pensamentos influenciam nossos comportamentos. Pois não importa o quão inteligente, trabalhador ou diligente você é, enquanto não souber quem é e o que quer não terá uma noção clara de onde está indo. Quando aprendemos a entender melhor por que sentimos o que sentimos e por que nos comportamos de uma maneira em particular, criamos liberdade de mudar as coisas sobre nós mesmos, o que nos permite criar a vida que queremos.
Um exemplo prático: você acha que precisa de autoconhecimento para ser uma pessoa mais produtiva?
É claro que sim! Estar ciente de como nós trabalhamos e de quando exatamente somos mais produtivos é essencial para que possamos dar o nosso melhor todos os dias. Uma vez que sabemos como gerir a nossa rotina, podemos definir diferentes métodos que nos ajudam a otimizar nosso tempo.
O que acontece é que normalmente nos concentramos em aspectos que têm um impacto sobre a nossa produtividade pessoal: gestão de tempo, hábitos, rotinas, etc. Mas muitas vezes não percebemos que conhecer a nós mesmos também afeta decisivamente a forma como somos capazes de tirar proveito do nosso trabalho. Não adianta entendermos dicas e métodos de produtividade e não saber aplicá-los da melhor forma.
Para termos mudanças no nosso comportamento precisamos de autoconhecimento.
Logo:
Quer ser mais produtivo? Comece pelo autoconhecimento.
Quer emagrecer? Comece pelo autoconhecimento.
Quer mudar de carreira? Comece pelo autoconhecimento.
Quer mudar qualquer aspecto na sua vida? Comece pelo autoconhecimento.
A lição fundamental é saber que nós criamos nossas próprias vidas e que somos completamente responsáveis por aquilo que criamos - consciente e inconscientemente.
Você não é uma vítima das circunstâncias e pode mudar sua vida assim que quiser.
Lembre-se: nada na sua vida muda, até que você mude. No entanto, o autoconhecimento exige tempo, esforço e deve ser um processo contínuo. Então quanto mais cedo começarmos a trabalhar essa habilidade, mais conscientes seremos. A autoconsciência vai nos permitir assumir o controle de nossas emoções, comportamento e personalidade para que possamos fazer as alterações desejadas.
Aqui estão algumas dicas práticas:
1. Compreenda a maneira como você pensa para gerenciar melhor as suas emoções. Ao praticar esse tipo de consciência você consegue se prevenir de reagir exageradamente a qualquer situação;
2. Solicite feedback. Uma avaliação bem feita é uma boa maneira de se desenvolver. Você pode solicitar informalmente para algum superior, colega, familiares e amigos. Eles podem comentar sobre vários aspectos da sua personalidade. Se necessário pode pedir auxilio de um profissional.
3. Reflita todos os dias. Separe um tempo uma vez por dia para ficar sozinho e fazer um balanço do seu desempenho e interações com os outros. Outra alternativa é ter um diário, faça uma análise do seu dia e veja como você criou as situações que fizeram parte dele.
Não há realmente nenhuma pílula mágica, tudo isso dá trabalho. Pense em aprender a se conhecer como aprender a dançar. Quando estamos aprendendo a dançar, temos que prestar atenção em como e em que direção nossos pés se movem, no movimento do corpo, no que o nosso parceiro está fazendo, na música, na batida, no espaço. Assim, um dançarino precisa ter consciência de seus movimentos corporais. Autoconsciência é o que você desenvolve quando você presta atenção nos seus pensamentos, emoções e comportamentos.
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